Ingrédients pour 1 portion
1 blanc d’œuf
1/2 c. à table de sucre (j'ai mis du splenda)
1/2 banane écrasée
Quelques gouttes de vanille
-Fouetter le blanc d’œuf jusqu'à formation de pics mous. Incorporer le sucre graduellement.
Délicatement, ajouter la banane et la vanille. Servir immédiatement.
Calories: 75/portion
Source: Livre Plan d'Amaigrissement Nautilus
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