Trempette aux fraises

Ingrédients:
125 gr. de tartinade de fromage léger à la crème
1 c. so. confiture de fraises légère
1/2 tasse de garniture fouetté "Cool Whip" légère, dégelée
1 c. so. jus de lime

Mixer le tout au blender ou robot. Réfrigérer.
Déguster avec vos brochettes de fruits préférés.

Tartinade de tofu

Ingrédients:

300 gr. tofu ferme

1 carotte râpée

1/4 c. à thé curcuma

1 échalotte française émincée

5 c. à so. mayonnaise légère

1 c. à thé moutarde de dijon

Sel et poivre

-Émietter le tofu, ajouter le reste des ingrédients et mixer le tout au blender.

Valeur nutritive par portion de:

2 c. so. = 30 gr. = 60 calories